In der Trainingsplanung ist die individuelle Zielsetzung ebenso zu berücksichtigen, wie die körperliche Konstitution. Diesem Bereich wird bei der Trainingsplanung für Reifere besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Neben der Belastungsintensität, dem Belastungsintervall und der anschließenden Regeneration wird auch auf ernährungsspezifische Grundlagen großen Wert gelegt.

Gemeinsam planen wir dein Training auf den Punkt genau und geben dir begleitend viele Tipps, um deine Ziele schnell, verletzungsfrei und nachhaltig zu erreichen.